Rir realmente é o melhor para a saúde !

Adriana Helena

O sorriso aproxima uns aos outros e previne doenças. Especialistas confirmam: após uma gargalhada a respiração torna-se mais profunda o que contribui para uma redução da tensão arterial, uma melhor oxigenação do sangue e aporte de nutrientes ao organismo.

De acordo com os estudiosos da área, veja os 10 benefícios que o sorriso pode trazer para nós, seres humanos: 

1. O hormônio do estresse, que é produzido pelas glândulas suprarrenais, é reduzido, protegendo o sistema imunológico. ( foi o que mencionei- a imunidade permanece alta);

2. As lágrimas passam a ter mais imunoglobinas, um anticorpo que é a sua primeira linha de defesa contra algumas infecções oculares provocadas por vírus e bactérias;

3. A boca também passa a ter mais imunoglobinas, o que resulta em uma melhor função imunológica;

4. O riso acelera a recuperação de convalescentes e é eficaz no combate à dor;

5. Tem poder de ativar a produção de endorfinas, sendo tão eficiente quanto a acupuntura, o relaxamento, a meditação, os exercícios físicos e a hipnose;

6. Se você estiver sempre sorrindo, as pessoas irão querer sempre ficar perto de você e sua convivência social será muito favorecida;

7. A pressão sanguínea aumenta durante o riso e cai abaixo dos níveis de repouso. O riso diminui a tensão muscular, um dos principais fatores que contribuem com doenças ocupacionais, como DORT – Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho;

8. O ar é expelido com grande velocidade pelos pulmões e pelo organismo quando você dá uma boa gargalhada. O corpo todo é oxigenado – inclusive o cérebro. Esse fenômeno contribui tanto para que você pense com clareza quanto para ter uma boa forma aeróbica;

9. Quem sorri, produz endorfina, que é responsável pela sensação de prazer e felicidade;

10. Escancarando os lábios para sorrir é possível movimentar diversos músculos da face, evitando rugas e a sensação de cansaço. Assim, previne os sintomas do envelhecimento, e terá uma feição mais bonita e jovem ao longo da vida.

Então, já que rir é o melhor para a sua saúde, pois você conferiu nas 10 instruções acima, só há uma maneira de colocar o estudo em prática: soltando uma boa gargalhada...

Postado no blog Vivendo a Vida Bem Feliz em 24/03/2012

Então vamos praticar sorrindo...

- Carlinhos fique quieto! Disse a mãe do garotinho.

Depois de dois minutos:

- Carlinhos eu disse para ficar quieto.Se não obedecer, a enfermeira e o médico vão brigar com você. Eu
  

já falei que aqui não é lugar para você ficar correndo.

O menino se sentou. Trinta segundos depois ele pegou com as duas mãos no rosto da mãe e perguntou:

- Mãe! O corredor não é para correr? 

Estavam a operar um paciente.

De repente, entra o administrador no bloco operatório e grita:

- Parem tudo!!! Parem o transplante!!! Há uma rejeição!...

- Uma rejeição...? Do rim? - pergunta um dos médicos da equipe.

- NÃO!!! Do cheque !!!. Não tem cobertura!...

Um homem vai ao médico e pergunta: 

- Doutor meu caso é grave?

- Ele responde!

Você só tem 3 minutos de vida!

- E o que o senhor pode fazer por mim?

- Em 3 minutos, pode ser um miojo?



Uma mulher fez correção a tudo: nariz, pescoço, mãos, pele, face, etc. No pós-operatório

o cirurgião plástico pergunta-lhe:

- Ficou satisfeita, ou deseja mais alguma coisa?

- Sim. Acho que gostaria de ter os olhos maiores e mais expressivos...

- Nada é mais fácil, minha senhora. Tragam a conta da senhora, por favor!...



O ladrão entrou em uma casa e o papagaio começou a chamar:

- Jesus ... Jesus .... Jesus

O ladrão perguntou:

- Este é seu nome?

O papagaio respondeu:

- Não. Meu nome é Moisés.

O ladrão disse:

- Que estranho só nomes bíblicos, quem colocou este nome em você?

O papagaio então respondeu:

- Foi a mesma pessoa que colocou o nome de Jesus no pitbull que está aí atrás de você!